Как кормящей маме привести себя в форму

Физические нагрузки и правильное питание – единственный верный путь к желаемому силуэту. Но что делать, если на спорт нет времени, а с питанием не все понятно, ведь малыш на грудном вскармливании?

Один из продуктов, который обязательно стоит ввести в свой рацион мясо кролика, а в этом интернет-магазине – https://myasnuyray.com.ua/krolik/ вы найдете свежее, полезное и качественное мясо.

Почему нужно ввести мясо кролика в рацион в период лактации

- Мясо кроля гипоаллергенное (безопасное для мамы и ребенка).
- Нежирное мясо. Правильно приготовленные блюда с крольчатиной способствуют похудению.
- Продукт укрепляет сосуды, налаживает функционирование сердечно-сосудистой системы в целом, предупреждает возникновение гипертонии и атеросклероза.
- Содержание микроэлементов способствует укреплению костного скелета, зубов, улучшает состояние ногтей, волос и кожи.
- Нормализует обмен веществ и в целом положительно сказывается на работе пищеварения.
- Подходит для диабетиков, регулируя содержание глюкозы в крови.

Предпочтение нужно отдавать исключительно качественной продукции. Правильно подобранная тушка кролика, например, вот здесь – залог здоровья. Животные выращены в экологически чистых условиях, кормятся натуральными кормами без каких-либо вредных добавок. Фермерское мясо – лучшее решение заботливых родителей, ведь от того, что употребляет в пищу мама, напрямую зависит состояние подрастающего малыша. В магазине "Мясной Рай" настоящее раздолье для тех, кто жаждет питаться вкусно и полезно, без ущерба для собственной фигуры и здоровья ребенка.

Как правильно употреблять мясо кролика при кормлении грудью

- Кушать блюда с мясом кролика можно уже с 10-12 дня лактации, начиная с 40-60 граммов в сутки. Постепенно количество мяса можно увеличить, доведя до 150 граммов в день.
- Приготовленный на пару, варенный или тушенный кролик – лучший вариант. С такой техникой приготовления мясо сохранит максимальное количество полезностей, не утратит вкус и, при этом, никоим образом не навредит фигуре.
- Правильно выбирайте тушку кролика. Идеальный возраст животного – до трех месяцев, ни в коем случае не старше одного года. В массмаркетах не всегда можно удачно найти продукцию, а вот в магазине "Мясной Рай" всегда самое свежее, качественное, соответствующее даже самым строгим стандартам.

Употребляя мясо этого животного, обязательно наблюдайте за реакцией малыша. В крайне редких случаях у ребенка может возникнуть аллергия или же проблемы со стулом. Качественный кроль, приготовленный правильным образом, благоприятно скажется на фигуре и, при этом, не навредит ребенку. И это, кстати, первое мясо, которое можно вводить в рацион ребенка, когда он начнет питаться отдельно от мамы.